Raspberry Piによる電子工作と断酒の日記 野球関連の日記、読書感想文とか

断酒

断酒 35日目

酒に対して執着心がなくなってきた。 飲みたいとか以前に視界に入らない。 なかなか成長した気がする。 食生活についてもそろそろ見直しに入ろうかな。

断酒 34日目

友達と飯を食ったが、キャッチに連れられて行った店の飯がまずい+高い+雰囲気が悪いの盛り合わせだった。 焼き鳥も臭い。 タコワサも臭い。 唐揚げすら臭い。 味は普通以下で高い。 テーブルはガタガタ、何故か壁がどかどか揺れる。 まじで最悪。 飲み放題…

断酒 33日目

明日は久しぶりに友達と飯を食う。 飲み友達なんだけど、酒を飲む予定はない。 とりあえず、世間話と近況報告を聞いてって感じ。 酒のことについて考えてなかったけど、 うまいものが食えればいいなって気持ちのほうがでかい。

断酒 32日目

断酒の影響か、わらからないが最近飲み物も刺激物を避けているように感じる。 飲むのはティーパックのお茶ばかり。 なんか健康にも良さそうなので続けようと思う。 酒については、特に飲みたい欲求はない。 たぶん普通にストレスもないからお酒に逃げるとか…

断酒 31日目

会社の打ち合わせがあった。 酒については飲みたいとも思わなかったので余裕で過ごせた。 自分に何ができるかを考えて動く。 意義のある集まりだった。

断酒 30日目

今日は酒については特に何も考えずに過ごせた。 本の話になるが、元プロ野球選手 村田兆治さんの「剛球直言」を読んでいる。 さすがプロ野球選手だけあって、食事や生活、考え方など勉強させられることが非常に多い。 が1日12種類の副菜は独身じゃ作れないw…

断酒 29日目

余裕で一ヶ月超え! もう酒なんて飲まないと声を大にして言えない… やっぱりちょっとした誘惑があったら飲んでしまいそう。 ただ、自発的に飲みたいかと言われればNOです。 やっぱりノリに弱いんだよねー まぁ大丈夫かなぁ

断酒28日目

Raspberry Pi 2でaipoの起動が出来た。 概ね高評価だったので、うまく行けば別サーバで本運用かな。 若干もっさりしているがスペック的に仕方ないのかもしれない。 断酒は順調で飲みたい欲求は出ていない。 余裕で続けられそうだ。

断酒 27日目

AIPOのインストールで格闘していたら一日が終わっていた。 結果はtomcatの起動まではうまく行ったが、aipoにアクセスできない。 うーん、なかなか難しい。 もう少し見てみるかな。 あ、酒は飲んでません。

断酒26日目

今日は現場の男たちと飲み会。 当然断酒中なので飲まない。 周りの人も勧めてこないから非常にやりすかった。 定員が面倒なのか俺にビールを渡してくるからちょっと飲みたかったけどw 継続できそうでちょっと安心

断酒25日目

断酒もそろそろ1ヶ月になる。 正直よっぽどのイベントが無い限り飲む可能性は皆無に等しい。 たまに波がやってくるのだろうが。 正直我慢しているって感覚は全く無いので、波が来ても余裕で超えられそう。

断酒24日目

酒は飲みたくならないがなんとなくイライラが続いてる。 こんな時は酒を飲んで感覚麻痺らせていたけど、別の方法で沈める方法を考えないといけないなぁ。 頭が酒を飲ませたがっているのかなぁ。

断酒23日目

今日は取り立て酒が飲みたいと言うのはなかった。 苛ついても酒のことを考えずにいられるので進歩したかなと思った。 前はイラッとすることがあってたら、酒が飲めないのかーと凹んでいたけど今は別に酒のことを考えず、何でイライラしてるんだろうくらいの…

断酒 22日目

食べ過ぎからの空腹。 それが原因かは分からないがイライラしていた気がする。 別に誰かに当たるってわけではないが。 ほとんど酒のことは考えずに過ごせた。 断酒についてはいい感じで続けられている。

断酒 21日目

祝2週間 コン詰める作業をしていたので、酒については一切考えずに過ごせた。 それ以上に食べ過ぎなのでそろそろ節制しないと行けないなぁと思い始めている。 単純な断酒にも飽きてきたので節制にも取り組んでみますかね。 服も少しキツくなってきたし。。。

断酒 20日目

今日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行った。 当然ノンアルコール。 食べ過ぎて逆に酒を飲むとか飲まないとか以前に食うだけだった。 しばらく肉はいらない。 以下は断酒以外のネタ Aviutlでtsファイルの編集とNvidiaEncの使い方がわかった。 別にtsファイルが家に…

断酒 19日目

特にお酒のことは考えずに過ごせた。 何かに熱中している場合はやはりあまり欲求は出てこないみたいだな。 カフェインも1杯だけ。 なんだか、禁酒してから健康についても考え始めている。 このまま続けよう。

断酒 18日目

今日は特に酒のことは考えずに乗り切れた。 コーヒーの量も相変わらず、一杯で済ませた。 今日は昼食もパスタサラダとサラダにしてみた。 思った以上に腹が持つので、しばらくこのまま継続して行こうと思う。

断酒 17日目

今日は飲み屋で打ち合わせがあったが、ノンアルコールで乗り切った。 最近酒やめてんすよ、っていったらお前はやめたほうがいいよ~っと言われた。 言われなくてもやめてますよ~ ってことで、無事打ち合わせも終わり、酒の勢いにも任せず言いたいことを言え…

断酒 16日目

今日もコーヒーは一杯で済ませた。 そのお陰でかなり眠い。 これはしばらく続けて体調の変化を観察して行こうと思う。 週末には電子工作の部品がたくさん届くから使い方を学習する時の脳のクロックアップのためにコヒーをガバ飲みしそうだが、、、 考えると…

断酒 15日目

体調は万全 断酒と合わせて、カフェインも減らすことにした。 そのせいか頭痛が酷い。 これも時期が立てば良くなるのかなと思って継続して行こうと思う。

断酒 14日目

2週間達成。 今日は夕方に飲みたい欲求が出てきたが、ペプシストロングで飲むことで難なくやり過ごす事ができた。 飲みたくなったら炭酸系を飲めばいいことがわかったのは良い発見。 次週も難なく過ごせそう。

断酒 13日目

酒を飲んで寝るっていう生活習慣が身についているのか睡眠が不足気味。 習慣を変えるのはなかなか難しいな。 昔のことを思い出して脳が酒を飲ませたがっている気もするし。 まぁ、これもしばらくすれば収まるでしょう。 気長にやります。

断酒 12日目

体調は申し分なし。 若干疲れがているくらい。 一番の難敵である金曜日の夜をやり過ごすことができた。 断酒前なら1週間の鬱憤を晴らすかのごとく氷結500ml飲んでは食べてを繰り返して寝るっていうだけの虚しい生活をしていた。 断酒することによってやはり…

断酒 11日目

体調は快調。 睡眠も前日に比べたらぐっすり眠れた。 後輩と食事に行ったが、そこでもウーロン茶でやり過ごすことが出来た。 相手もあまりガバガバ飲むタイプではなかったので、楽しく食べることが出来た。 断酒前は、あの場で飲むと抑えが効かずに飲み続け…

断酒 10日目

夜に全く眠れない状態になり、そのお陰で寝不足です。 断酒関係なく元々から不眠傾向なので、しょうがないと諦めるしかないかな。 体調は睡眠不足の関係か頭痛が酷い。 酒については特に飲みたいとも感じない。 いい感じに断酒できてます。

断酒9日目

衝動ではないけど、時々酒のことばかり考えている。 たぶんまだどこかで飲みたいんだという気持ちはどこかにある。 一生飲めないことを考えたらゲンナリしたし。 タバコみたいに値段上げてくんねーかなー。そうしたら飲む気にならないのに。 酔った状態とか…

断酒8日目

取り立てて書くような体調の変化もなく、順調そのもの。 帰り道にちょっとビールが飲みたいなぁって感じかな。 こういうのってずっと消えないものなのか? まだまだなれていないのかちょっとしたことでイラつくこともあるが、しばらく断酒が続けば気分が変わ…

断酒7日目

概ね体調は良好、飲みたいという気持ちも起きない。 暇な時間を意図的にあまり作らないようにして、電子回路の基礎を勉強したり、漫画読んだり、ゲームしたりしていた。 ちょっとイラッとすることがあっても引くことができるようになった感じがする。 意味も…

断酒6日目

禁酒してから食生活が変わって、酒を飲んでた時間が自炊の時間になった。 平日は基本的に帰りが遅いので自炊していないが、休日は2食自炊で済ませている。 平日もある程度自炊で済ませられればいいんだけど、サクサク作れるのは野菜いためくくらいしか作れな…

断酒5日目

会社のメンツで飲み会があった。 最初だけビール飲みたかったけけど、すぐにその衝動は収まった。その後はジュースを飲み続けて無事シラフで切り抜けられた。 体調面では睡眠不足もあるが、一日中眠かった。 二日酔いにならずに朝を起きられる。寝る前に苦し…

断酒4日目

ここ最近、すごく眠い。 仕事休みで余計に眠かった。 仕事中も眠くて生あくびしまくってる。 眠りの質が変わったってやつかな。 一時的なものみたいなので、断酒を続けて自分の体を観察してみよう。 さて、先日上げた要因の対策を考えてみたい。 1.孤独を…

断酒2and3日目

日記はサボるけど、断酒は継続。 要因の考察の前に、以前に100日断酒したことがあるので中断して、飲んだ要因を考えてみる。 友達を言い訳にしたくはないが、酒に強い友達で以前に楽しく飲んでいたこともあり、100日経過していたので、ここらで解禁し…

断酒

とりあえず、体調的にだいぶガタがきているので、禁酒をまたしてみようと思う。 何故飲みたくなるのかを分析してみたが、おそらく主要因は以下だと考える。 ・孤独を紛らわす ・退屈を紛らわす ・ストレス発散 ・間食感覚で飲む 孤独を紛らわすのに飲む酒は…